Jóga a cvičení

Jóga je obrácení pozornosti dovnitř. Je to úplný obrat. Pokud neutíkáte do budoucnosti, ani do minulosti, můžete se ponořit do sebe, protože vaše bytí je TADY a TEĎ (Osho). 

PROBLEM ZONES (Pondělí 17:55-18:55)
Omegasport Centrum Olomouc

Tato lekce je zaměřena na posílení paží, břicha, boků a hýždí. Jedná se o systém cvičení na tvarování a formování postavy s hubnoucími účinky, které v poslední době plní sály všech fitness center. Ke cvičení se využívají různé cvičební pomůcky jako činky, tyče, stepy, bosu, gumy na posilování, overbally, fitbally..

ŽENSKÉ KRUHY OLOMOUC (Středa 18.30 -21.00)
Waldorfská škola Olomouc

Uzavřená skupina žen  

JÓGA PRO ZDRAVÍ A KONDICI (Úterý 18.00-19:30)  
Sokolovna Bohuňovice

Jóga pro zdraví a kondici je určena začátečníkům i pokročilým cvičencům bez rozdílu věku. Kromě jógových asán hojně využívám různé cvičební pomůcky jako tyče, bosu, činky,gumy na posilování, overbally, gymbally.